WORKSHOP I MARKLYFT, KNÄBÖJ & BÄNKPRESS
Den 24/4 kommer @ptjennystrandljung och @lenaovegard hålla workshops i basövningarna, alltså knäböj, marklyft och bänkpress.
Vi kommer grundligt gå igenom tekniken i de olika lyften. Och såklart kommer du få träna mycket praktiskt!
För vem?
För dig som är helt nybörjare och vill ta steget att börja träna med skivstång.
Men även för dig som kört basövningarna tidigare men vill fräscha upp grunderna och få tips för att förbättra dina lyft.
Anmäl dig till en eller flera workshops!
Datum: 24/4
Tider:
Marklyft kl. 10.00-11.30
Bänkpress kl. 12.15-13.45
Knäböj kl. 14.00- 15.30
Pris:
1 ws -500kr
2 ws – 900 kr
3 ws – 1200 kr
Anmälan:
Info@traningsstudion.se