LENA OVEGÅRD – mammaledig
Lena är utbildad Hälsocoach och personlig tränare på Lillsveds idrottsfolkhögskola och licensierad yogalärare via 200h Functional Power Yoga Teatcher Training. Hon har även gått ett flertal kortare kurser inom bl.a. löpcoachning, styrkelyft och kvinnohälsa.
”Som tränare drivs jag av att hjälpa människor hitta en bra balans i sin vardag där träning och rörelse är en naturlig del. För mig ska träning vara någonting som hjälper dig och ger energi till resten av livet.
En av mina största styrkor att hjälpa människor hitta balans i sin vardag och till en hållbar livsstil. Samtidigt har jag ett öga för detaljer och kan i och med det hjälpa dig inom prestationsinriktad styrketräning att komma vidare till nästa nivå.
Oavsett var du är i din träning möts vi där du är och tillsammans skapar vi bra förutsättningar och en plan för att nå dina mål.”
Vill du boka personlig träning med Lena kan du maila till lena@traningsstudion.se